Skaistums un modes

Raja jogas meditācijas metodes

Pin
Send
Share
Send


Joga apzīmē savienojumu un garīgo saikni starp dvēseli un Augstāko dvēseli, atceroties Viņu kā daļu no meditācijas, kas pazīstama kā Rajyoga. Rajyoga palīdz jūsu dvēselei saikties ar Dievu, kas jums dod mieru un atbrīvo jūs no pagātnes grēkiem. Joga izmazgā visu veidu piemaisījumus, piemēram, peldēšanos upē, un dvēsele tiek attīrīta, kad jūs sazināties ar Augstāko dvēseli.

Šeit ir labākās Raja jogas meditācijas metodes un priekšrocības.

Redzēt vairāk: Patriji meditācija

Metodes:

1. Katru dienu paturiet no 10 līdz 20 minūtēm no sava aizņemta grafika Rajyoga, vai nu agri no rīta, vai vakaros.
2. Izvēlieties norobežotu vietu un atpūsties. Jūs varat izmantot mīkstu mūziku, lai izveidotu pareizu atmosfēru.
3. Sēdēt ērti uz grīdas vai krēsla, un turiet mugurkaulu.
4. Saglabājiet acis atvērtas un skatās uz kaut ko priekšā.
5. Nepārtrauciet domāt tikai novērot un mēģināt koncentrēties. Ja jums rodas satraucošas domas, vienkārši izvairieties no tām.
6. Jūs sāksiet justies mierīgi un tad jūs varat izveidot domu par sevi. Mēģiniet savienot savu dvēseli ar Dieva Augstāko Dvēseli. Izmēģiniet un iedomājieties par skaisto zemi, ko Viņš ir radījis. Zaļie koki, zilie okeāni, krāsaini putni un daudzveidība viss kopā.
7. Kad jūs mēģināt veidot attiecības ar Dievu, jūs pamanīsiet, ka jūtaties pozitīvi un jūs esat vairāk līdzjūtīgi. Jums ir izpratnes un zināšanu sajūta, kas jums pietrūka tikai dažas dienas pirms tam.
8. Lai pabeigtu savu meditāciju, meditējiet uz dažām minūtēm, turot acis aizvērtas un neļaujiet domāt.

Redzēt vairāk: Kas ir Zen Meditācija

Ieguvumi:

Pielaide:

Joga palielina jūsu spēju paciest. Cilvēkiem ir jāsaskaras ar daudzām situācijām un jāpārvar ar visām pasaulīgajām muļķībām, problēmām, kairinājumu, depresiju utt. Ja jūs esat vieglākā prāta stāvoklī, jūs varat labāk risināt situācijas, nekā iepriekš. Tas savukārt padara jūsu attiecības gludākas, jo jums ir lielākas iespējas kontrolēt situācijas.

Spriedums:

Meditācija apzinās savu prātu un jums ir skaidrāks redzējums par dzīvi. Lēmumi, kas līdz dažām dienām šķita apšaubāmi un neskaidri, tagad šķiet pilnīgi pareizi, un jūs būtu gatavi izdarīt precīzus spriedumus, kas nāk no jūsu prāta. Jūs varēsiet labāk novērtēt sevi, bet nemēģiniet spriest citus.

Diskriminācija:

Tāpat kā juvelieris var izdarīt atšķirību starp reālām un mākslīgām rotaslietas, mēs arī spējam diskriminēt to, kas ir pareizi un kas ir nepareizi. Jūs varat noskaidrot atšķirības starp patiesībām un meliem, jūs varat saprast atšķirību starp pagaidu un mūžīgo, atšķirību starp virspusējiem un smalkiem utt.

Izstāšanās:

Pilnīgi apzinoties, ka jūsu dvēsele atšķiras no jūsu ķermeņa, jūs varat izstāties no jutekļiem. Tieši tā, kā gliemezis atkāpjas savā apvalkā, lai izvairītos no mūžīgiem spēkiem, vai vienkārši atpūstos, pat cilvēks varēs atkāpties no paša sevis no jebkuras situācijas, lai justos aizsargāti.

Redzēt vairāk: Kas ir pārpasaulīgā meditācija

Ilgstošas ​​grūtības:

Meditācija palīdz jums izturēt grūtības. Ja jums ir spēks un ticība jūsu garīgumam un jūs zināt, ko jūs darāt, ir taisnība, jums būs gribas spēks un centība smagi strādāt un iet cauri sarežģītām situācijām.

Koncentrēts:

Cilvēka smadzenēm ir daudz domas, kas izkaisītas par visu, ko tās ir saistītas. Tie ir spiesti tos uzsvērt vienā brīdī, un tas ir tad, kad meditācija kļūst par dziednieku. Kad sākat domāt taisni, jūs paliekat koncentrēti. Tas jūs aizvedīs uz gaismu, brīvību un atbrīvo jūs no spriedzes.

Attēli Avots: 1 un 2.

Skatīties video: Ley de la atraccion para manifestar salud (Augusts 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send