Skaistums un modes

Top 9 Natural Foods asins trombocītu skaita palielināšanai

Pin
Send
Share
Send


Trombocīti ir viena no mazākajām asins šūnām, kas aizsargā cilvēka ķermeni no pārmērīgu asins zudumu ievainojuma laikā. Trombocītu šūnas burtiski izskatās kā plāksnes to aktīvajā stāvoklī. Brūču bojājumu gadījumos šīs šūnas migrē uz vietu, piesaista bojātos asinsvadus un veido asins recekli.

Cilvēka ķermenim parasti ir jābūt veselam 150000-450000 trombocītu diapazonam asins MCL. Kad trombocītu skaits samazinās, zem šī diapazona stāvoklis tiek saukts par trombocitopēniju. Zems trombocītu skaits parasti ir dažu radikālu veselības traucējumu simptoms.

Labākie pārtikas produkti asins trombocītu skaita palielināšanai:

Let's redzēt, kādi ir pārtikas produkti, lai ēst, lai palielinātu trombocītu skaitu.

1. Granātāboli:

Granātāboli ir daudzpusīgi augļi. Tā bagātīgā sarkanā krāsa apliecina tā augsto dzelzs saturu. Augļi var palīdzēt cīnīties pret trombocītu skaita palielināšanos ar regulāru patēriņu. Jūs varat to ēst neapstrādātā veidā vai sulas veidā. Augļi ir bagāti ar vitamīniem, lai palīdzētu saglabāt stabilu enerģijas līmeni, lai gan trombocītu līmenis asinīs ir zems.

2. Piens:

Piens ir liels kalcija daudzums, kas var palīdzēt organismam atjaunot trombocītu skaitu. Kalcijs darbojas kopā ar K vitamīnu un piena olbaltumvielu fibrinogēnu. Tas nozīmē palielināt trombocītu skaitu un asins spēju veidot recekļus. Kalcija deficīts var novest pie tā, ka Jūsu ķermenis aizņem daudz laika, lai izveidotu asins recekļus, īpaši, ja tiek novērsta pārmērīga asiņošana.

3. Lean proteīnu pārtikas produkti:

Lean Protein Foods ir labākais pārtikas produkts, lai palielinātu trombocītu skaitu asinīs. Tie ir izcili cinka un B vitamīna avoti. Šīs uzturvielas ir būtiskas, lai izmainītu trombocitopēnijas ietekmi. Samazinot trombocītu skaitu organismā, jums jāmaina diēta, kas ietver atbilstošu liesās olbaltumvielu, piemēram, tītara, vistas un zivju, devu. Austeres ir pazīstamas arī kā augsts cinka avots, un tās jāiekļauj diētas plānā, lai palielinātu trombocītu ražošanu.

4. Mencu aknu eļļa un linu sēklu eļļa:

Pateicoties mencu aknu eļļai vai linu sēklu eļļai, jūs varat stiprināt imūnsistēmu. Tas cīnās pret ķermeņa tendenci sajaukt un uzbrukt pašam, kas ietver trombocītus. Daudzi autoimūnu traucējumi ir galvenais trombocitopēnijas vai zemas trombocītu skaita cēlonis. Šīs eļļas arī palīdz mazināt iekaisumu organismā, kā arī uzlabo asinsriti organismā.

Redzēt vairāk: Pārtika vēža slimniekiem

5. A vitamīns bagātie pārtikas produkti:

A vitamīns ir būtisks veselīgai trombocītu ražošanai. Šī uzturviela ir nozīmīga arī olbaltumvielu veidošanai organismā. Veselīgs olbaltumvielu regulējums palīdz šūnu dalīšanās un augšanas procesā. Tāpēc ir svarīgi lietot A vitamīna bagātos ēdienus, lai uzturētu normālu ķermeņa funkciju. Daži ideāli pārtikas produkti, kas pieder šai grupai, ir burkāni, ķirbji, kāposti un saldie kartupeļi.

6. K vitamīns Rich Foods:

Kopumā ieteicams izmantot augstas kalorijas maltītes ideālajai trombocītu veidošanai. K vitamīns ir nepieciešama sastāvdaļa, kas saglabā šūnu augšanu optimālā līmenī organismā. Trombocīti ilgst līdz 10 dienām tikai tad, ja nepārtraukti jāsagatavo vesels trombocītu daudzums, lai aizvietotu zaudēto daudzumu organismā. Ēdot olas, aknas un lapu kāposti var būt ļoti izdevīgi plānā nodrošināt atbilstošu K vitamīnu.

Redzēt vairāk: Labākie augļi diabētiķiem

7. Makrobiotiskā diēta:

Šī diēta ir pierādījusi, ka palīdz optimālai asins sagatavošanai. Ir novērotas arī trombocitopēnijas apkarošanas pazīmes pacientiem. Diēta iesaka konsekventi izmantot veseli graudi, dārzeņi un bioloģiskās pupiņas. Tomēr tas iesaka samazināt dzīvnieku olbaltumvielu daudzumu, izņemot zivis un augstas kvalitātes dabisko sieru un jogurtu. Diēta arī iesaka izvairīties no dažiem pārtikas elementiem, kas ietver aspartāmu, alkoholu, rūgtu citronu, hinīnu, tonizējošo ūdeni un rūgto melonu.

8. Folātu bagāta pārtika:

Smags folātu trūkums organismā var izraisīt trombocītu samazināšanos asinīs. Lai cīnītos pret šo iespējamo seku, jums jālieto diēta, kas ietver bagātīgu folātu pārtiku. B9 vitamīns vai folāts ir ārkārtīgi svarīgs veselai šūnu dalīšanai organismā. Veselam pieaugušajam ikdienas uzturā jālieto vismaz 400 mg folāta. Daži folātu bagāti pārtikas produkti ir sparģeļi, apelsīnu sula, spināti un stiprināti graudaugi.

Redzēt vairāk: Sula vēža slimniekiem

9. Hlorofils no kviešu zāles:

Hlorofilam ir ļoti līdzīga molekulārā struktūra kā hemoglobīnam. Galu galā, hlorofils parasti ir pazīstams kā augu asinis. Šai uzturvielai ir spēcīga ietekme uz kopējo asins veidošanos un trombocītu skaita palielināšanos organismā. Kviešu augļu sula satur vairāk nekā 70% hlorofila un ir viens no labākajiem barības vielu avotiem.

Dabiskajiem pārtikas produktiem patiešām ir tiesības atjaunot zemo asins trombocītu skaitu, kas palīdz saskarties ar smagām veselības problēmām, piemēram, drudzi un citām bīstamām slimībām. Tāpēc, lai saglabātu labu trombocītu līmeni asinīs, pārliecinieties, ka gatavojat diētu ar iepriekš minētajiem pārtikas produktiem.

Attēlu avots: Shutter stock, 3, 4, 7, 8, 9.

Skatīties video: Как снизить сахар и холестерин в крови быстро? Нужно готовить и приготовить кофе в турке правильно! (Jūnijs 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send