Skaistums un modes

21 grūtniecības nedēļas - simptomi un augļa attīstība

Pēc gandrīz deviņu mēnešu satricinājuma viens no bērniem sagaidīs pasaules gaismu. Lai gan grūtniecība ir dzīves brīnums, jaunas dzīves uzsākšana zemei ​​var būt vienlaicīgi grūts un maģisks darbs. Tas ir gandrīz blakus, kur pretstati perfekti sakrīt, veidojot brīnumu, šeit bērns ir burvju zelta katls varavīksnes apakšā pēc vētra. Vēlās bezmiega naktis un sāpīga darba stundas ved uz vietu, kur jūs beidzot varat turēt savu mazo roku.

Bērnu pieņemšanas process nav viegls, bet īpašs darījums. Vienmēr ir divi vecāki, kas lemj par pirmo soli. Sākotnējās nedēļas, kādas apgalvo mātes, ir grūts, jo ķermenis joprojām pieradās pie izmaiņām šajā brīdī. Pirmais sākas ar pirmajām dienām, kad māte pameta vannas istabu. Tad nāk dažas korekcijas nedēļas, kad māte joprojām pierod emocionālās izmaiņas. Aptuveni šoreiz bērns ir blastocista formā, kas pēc tam veido embriju un pēc tam augli, beidzot veicot bērna formu.

Redzēt vairāk: 20 nedēļas grūtniecība

Šī visa grūtniecība, kas kopumā ir deviņi mēneši, faktiski tiek skaitīta 40 nedēļu laikā. Šis iknedēļas sadalījums putniem padara doktora uzraudzību un uzraudzību viegli. Šīs nedēļas pēc tam atkal grupē trīs daļās. Pirmais otrais un trešais trimestris. Tas ir tad, kad auglis un māte attīstās. Ar pakāpenisku nedēļu gaitu dienas tiek saīsinātas līdz gala piegādei un katru nedēļu kaut kas jauns norāda uz bērna attīstību.

Ko domāt par šo nedēļu:

Rīta slimības un neregulāras garastāvokļa svārstības var aizstāt ar atbildību būt par mazu dzīvi, kas deviņus mēnešus aug un baro jūsos. Šis laiks ir abu kombinācija un atbilstība. Tas ir pietiekami ilgs laiks, lai jūs varētu saikni ar savu mazo bērnu un pietiekami īsu laiku, lai ļautu laika plūsmai tikai pēc brīža. Tomēr, jo ilgāka ir saķere, jo ilgāks satricinājums, ko viņi saka. Māte ir īpaša sieviete ne tikai tāpēc, ka viņai pieder mātei, bet arī tāpēc, ka viņa līdz ar to atnāk, pirms jūs pat nonākat pie savām sajūtām.

Bērna augļa attīstība:

Šajā rakstā mēs runājam par 21. grūtniecības nedēļu. Nedēļu skaits 40, 21st nozīmē, ka esat jau pārsniedzis viduspunkta atzīmi. Parastie notikumi bērnam aptuveni šajā laikā ietver.

Spēcīgāka sirdsdarbība:

Laika gaitā Jūsu mazuļa sirdsdarbība kļūst spēcīgāka un spēcīgāka. Vienreiz vājš sirdsdarbība tika mērīts, izmantojot ārsta doplera ierīci, lai uzraudzītu indivīda sirdsdarbību. Tagad līdz 21. nedēļai sirdsdarbība ir kļuvusi spēcīgāka. Pietiekami spēcīgs, lai ārsts varētu vienkārši lietot normālu stetoskops.

Izgulies labi:

Šonedēļ ultraskaņa parādīs jūsu mazuļa bērna gulēšanas rezultātus. Tagad tas ir pilnībā veidots bērns, kuram ir savs miega režīms, un, ja jums ir paveicies, jūs pat varēsiet viņu iemīlēt savā iemīļotajā guļvietā. Šie bērni, kā paskaidroja ārsts, apmetas uz sevis smalkiem miega cikliem.

Redzēt vairāk: 26 nedēļas grūtniecības simptomi

Fiziski:

Ārsti saka, ka ap šo laiku bērns kopā ar maziem matiem ir izaudzis pilnu naglu komplektu gan rokās, gan kāju pirkstos. Lanugo vai mīkstie bērnu mati tagad lēnām aizsargā bērnu bērnu, un šoreiz viņa nervu sistēma sāks nomodā. Tas ir šīs nedēļas sākums, ka jūs jutīsieties kā nikns bērnu kustības, piemēram, perforators vai sitiens kuņģī vai dīvaini dārdošas sajūtas.

Iepazīstināšana ar:

Tā kā mazuļa jutekļi paplašinās, viņš lēnām sāk ņemt vērā lietas, kas notiek ap viņu. Mātes balss ir parasta skaņa, kas līdz šim ir pieradusi. Tēva balss ir pārāk pazīstama. Tagad viņš ir informēts par dziesmām, kas ir spēlētas, un grāmatām, kas viņam ir lasītas. Apkārtējais apkārtējā troksnis viņam ir pazīstams. Ārsti saka, ka pēc tam, kad bērns ir piedzimis, šie mazie izraisītāji, piemēram, viņa mīļākā skaņa vai mūzika vai grāmata, var jums palīdzēt vēlāk, ja viņš tajā brīdī iepazīstas ar viņu.

Norīšana:

Šajā posmā jūsu mazulis norij daudz šīs amniona šķidruma, lai viņa galu galā būtu gatava pienam, ko viņa pēc tam, kad esat dzimis no jums. Viņas gremošanas sistēma šonedēļ strādā visgrūtāk, apgūstot prasmes, kas nepieciešamas veselam ķermenim pēc dzimšanas. Jūsu bērns to dara, jo viņa sajūt amnija šķidruma maiņu ar atšķirīgo māti, kas mātei ir. Tāpēc mātēm parasti ir ieteicams uzturēt mutes dobuma higiēnu labi.

Acis:

Jūsu mazais ir pārspīlējis savu redzes sajūtu šajā brīdī, un tas aug trakā veidā. Viņas uzacis sāka augt, un viņa var saprast atšķirību starp gaismu un to, kad tagad ir tumšs, pat dzemdē ar slēgtiem plakstiņiem. Jūs atradīsiet viņas atbildi atbilstoši stimulam.

21. nedēļas grūtniecības simptomi un to pārvarēšana:

Tagad, kad pagājis laiks, ne tikai bērns, bet arī māte iet cauri dažām izmaiņām. Bieži vien tas ir nedaudz tāds pats kā pēdējās nedēļās.

Svars:

Aptuveni šoreiz frāze "sava svara vilkšana" varētu būt mazliet sarežģīta, jo ar bērnu, kas sver aptuveni 12,3 unces, viņa svars kļūst smagāks katru nedēļu. Tas padara māti daudz svarā un spiedienā, jo viņas muskuļi paplašinās līdz maksimālajam līmenim, kas cenšas atbalstīt bērnu. Tādā veidā viņa biežāk nogurst. Lai pārvarētu liekā svara pieaugumu šajā posmā, vislabāk, lai jūs to darītu, ir dzert vieglu un veselīgu uzturu. Tas var ietvert visu, kas novērš vēdera uzpūšanos un liek jums izskatīties biežāk.

Muguras sāpes:

Ar bērnu, augot muguras sāpes, ir mazinājusies. Bet neuztraucieties, jo tas ir tikai kopīgs scenārijs. Ar bērnu, kas vēlas vairāk vietas, viņš spiež muguras muskuļus un kaulus, lai padarītu vietu viņam. Tas pasliktinās, ja jūs guļat uz muguras, kas padara sāpes sliktāku nekā jebkad agrāk. Tāpēc mātei bieži tiek ieteikts gulēt uz sāniem. Lai pārvarētu muguras sāpes, vispirms ir jārūpējas par to, lai jūsu miega poza dara jums taisnīgumu. Jūs vairs nevarat gulēt savā parastajā pozā, nevis ar bumpu, kas ir lielāks.

Redzēt vairāk: 29. grūtniecības nedēļa

Pinnes:

Dažām mātēm tā var būt diezgan tīra. Citiem tas ir ļoti grūti nedēļa, cenšoties vienlaicīgi tikt galā ar grūtniecību un pinnēm. Tā ir tikai normāla grūtniecība, kas ietver ādas izsitumus, plankumus un striju blakus sejas un muguras pinnes. Saglabājiet savu kal ma un sedziet to, zinot, ka pēc tam, kad bērns tiek piegādāts, tas viss atdosies. Saglabājiet alvejas vai pretpūpu krēmus. E vitamīns arī brīnumus dara, un tas ir viens no labākajiem līdzekļiem ādas izlaušanai. Arī dzeramā ūdens daudzums palīdz nodarboties ar darījumu. Ja nekas cits nedarbosies, atbilde būtu tā, ka esat pacietīgs un neuzsverot sevi.

Smieklīgas jūtas:

Šī nedēļa ir tad, kad jūs atklāsiet, ka jautra garša mutē turpina jūs pavadīt. Tas var būt skāba garša vai metāliska. Tā jūtas tā, jo jūs daudz mest un ir arī daudz hormonu attīstības. Jūsu ķermeņa nogurums var būt vēl viens iemesls tam. Lai gan tas var izklausīties dīvaini, izārstēšana nav gluži tik vienkārši, kā izklausās. Jūs varētu atrast sev grūti cīnīties, lai pārvarētu situāciju, ko jūs ieliekat, tomēr tā izārstēšana ir tikpat vienkārša kā šķiet. Izmēģiniet dažādus ēdienus ar visām gaumēm, izmēģiniet kādu saldu ar sāļu un skābu ar rūgtu, šī garša sniegs unikālu sajūtu mazulim, tāpēc izmēģiniet visas šīs garšas uzreiz. Jūs varat arī ņemt iecienītākos ēdienus, piemēram, salātus, pikantus ēdienus ar ēdienreizēm.

Temperatūras pieaugums:

Jums nav jāsazinās ar savu ārstu un jāuztraucas par pēkšņu dzīvsudraba smaili. Bet jūs nevarat to daudz palīdzēt, ņemot vērā, ka grūtniecība prasa visu ar piesardzību. Nu, sazinieties ar savu veselības aprūpes centru un pārbaudiet ar viņiem vienu reizi. Tas ir tāpēc, ka drudzis parasti ir izpausme, un tas varētu nozīmēt sliktas ziņas jums vai jūsu mazulim. Tomēr, ja tās ir tikai nelielas izmaiņas, tas, iespējams, nozīmē, ka jūsu bērnam vajag siltumu. Lai pārvarētu šo situāciju, turiet dažas zāles, kas atrodas pretī, tikai gadījumā.

21. nedēļas aktivitātes:

21. nedēļa lielākoties būs par to, ka jūs to pametīsit, jo jūs būsiet ļoti noguruši. Pārējā jūsu aktivitāte ietver pārbaudījumus, mēģinot atrast hobiju, lai nodotu laiku, kas nav atzīmēts. Vingrošana un diēta būs otrā dienas puse.

Diēta un vingrinājumi 21. nedēļā:

Diēta:

  • Vitamīni ir būtiskākas barības vielas grūtniecības laikā. Tas jums palīdzēs samazināt garšas trūkumu. Daudzi augļi un dārzeņi satur veselīgus vitamīnus. Tā vietā, lai lietotu zāles, jums vajadzētu lietot veselīgus vitamīnu barības produktus.
  • Augļi un dārzeņi satur labāku barības vielu nekā citi pārtikas produkti. Daži veggies satur labas uzturvielas un bieži uzlabo jūsu veselību. Augstas šķiedras augļi un dārzeņi saglabā jūsu veselību; Jūs varat izmēģināt vīnogas, ķiršu, bumbieru un guava augļus.
  • Ūdens ir svarīgs ķermeņa avots grūtniecības laikā; Jums regulāri jālieto vairāk ķermeņa jonu ūdens. Ūdens palīdz uzturēt ķermeni ar labu veselību un kontrolēt svara pieaugumu.
  • Liesa gaļa palīdzēs jums nodrošināt daudz proteīnu un šķiedru; tas palīdzēs jums palielināt vielmaiņu un enerģijas līmeni. Arī jūras produkti un cūkgaļa ir laba veselība, šajā laikā jūs varat izmēģināt vistas, kas palīdzēs jums dzīvot stipri un bagātīgi.
  • Dzelzs ir vissvarīgākais papildinājums grūtniecēm, kas palīdzēs jums paaugstināt asins līmeni organismā. Jums vajadzētu lietot dažus citrusaugļu pildītus augļus, piemēram, apelsīnus, brokoļus. Izmēģiniet arī olas, riekstus, kas satur bagātīgu dzelzi.

Vingrinājums:

  • Tas var likties dīvaini, bet šajā posmā ar jau izbraucošo mazuļu sasist, miega jūsu parastajā stāvoklī būs grūti un vairāk kā vingrinājums, kas jums jāapgūst. Stiepšanās grūtniecības laikā dod jums elastību un spēku kājām.
  • Elpošana no kuņģa palīdzēs jums uzlabot elpošanu grūtniecības laikā. Lie taisni uz muguras un izmantojiet spilvenu, lai atbalstītu savu galvu. Saglabājiet ceļus salocīti un pieskarieties zemei, tad atpūšaties uz sāniem. Atkārtojiet to 10 minūtes.
  • Sekla elpošana palīdzēs bērnu elpošanai un skābekļa padevei. Tas arī palīdzēs nodrošināt labu plaušu iedarbību un uzturēt tos veselus. Vai šis uzdevums ir vismaz 5 minūtes dienā.
  • Elpojot no krūtīm, stāviet stāvus un turiet kājas paralēli. Turiet muti aizvērtu un ieņemiet ilgu elpu, skaitot līdz 10-15. Tad novietojiet rokas uz krūtīm. Visu uzdevumu atkārtojiet desmit reizes, lai iegūtu priekšrocības.
  • Otrs uzdevums ir iegurņa vingrinājums, tas palīdzēs jums samazināt iegurņa problēmas un dot spēku jūsu iegurņa zonai. Tas ir pazīstams arī kā kegal. Tas ir labākais uzdevums grūtniecības laikā

Redzēt vairāk: Stiepšanās grūtniecības laikā

Sekss grūtniecības laikā 21. nedēļā:

Jā, patiešām, 21. nedēļā jūsu kalendārā joprojām ir drošs sekss. Izvairieties no pārāk sarežģītām pozīcijām, jo ​​tās noslogo vēderu. Vēl viena laba lieta par seksuālo aktivitāti ir tāda, ka viņi palielina intimitāti pārī. Tas atstās vairāk vietas, lai uzzinātu, ko jūsu partneris vēlas darīt pēc bērna
dzimis un lemj par citiem nākotnes plāniem.

Padomi, kā pārvarēt stresu grūtniecības laikā:

  1. Veikt tikšanās nopietni. Jūsu ārsts zina, kas jums ir vislabāk. Viņš var jūs izvest no savām bažām un domām.
  2. Masāžas ir labs veids, kā atpūsties un atpūsties savā situācijā. Jūs varat lūgt apkārt, lai uzzinātu, kas spēlē visus pārējos savā reģionā.
  3. Pirmsdzemdību nodarbības ir jautri vieta, lai uzzinātu, kādas izmaiņas jūs ietekmē katru dienu. Pārvietojiet savu prātu un reģistrējiet šo mēnesi, ja vēl neesat.
  4. Iet uz pastaigām vien, domājot par paveikto. Tas atgriezīs zaudēto pozitīvo stāvokli.
  5. Ja jums viss ir uzsvērts, pēdējais risinājums ir aizmigt. Jums ir nepieciešams pārējais. Uzticiet mums, jūsu mazulis pateicos jums vēlāk.

Ārstēšana un pārbaude:

20. nedēļa ir pabeigta un putekļota, un tagad 21. gads ir šeit. Tas nozīmē, ka jūs esat trešajā trimestrī, un lietas tagad būs atšķirīgas. Jūsu ultraskaņa turpināsies. Līdztekus tam būs labi veci 9 mēnešu simptomi. Dažas zāles pret zālēm, lai novērstu šo efektu, ir šādas:

  • Sāpīgums - acetaminofēns. Dont dzert Ibuprofen un Naproxen.
  • Alerģija - antihistamīni un loratidīns. Nedomājiet pat par pseudofedrīna un
  • Dekongestanti, piemēram, fenilphrine.
  • Klepus-dekstrometorfāns.
  • Aizcietējums - metamucils. Izvairieties no caurejas, kā arī minerāleļļas.
  • Grēmas - antacīdi. Mēģiniet sevi pēc iespējas vairāk mitrināt.

Padomi un piesardzības pasākumi:

  1. Jūs atradīsiet sev satraukumu par vissīkākajām lietām. Neuztraucieties par to. Tomēr nepiešķiriet alkas, lai tiktu galā.
  2. Saglabājiet ūdeni un sauļošanās līdzekļus visu laiku. Pirms iziet uz kājām, pārliecinieties, ka neviens no šiem diviem nav izlaists.
  3. Jūsu poza ir svarīgāka nekā jebkad agrāk. Jūs nevēlaties nodarīt kaitējumu jūsu mazulim vai riska kontrakcijām.
  4. Ir svarīgi, lai jūsu uzturs šajā posmā būtu veselīgs. Jāizvairās no mazuļa svara riska, un nekas to nedara, nekā uzturs.
  5. Apmeklējiet ērtus apavus. Jūs nevēlaties ceļot un nokrist, cenšoties steigties uz ielām.

Šis ir īstais laiks, lai atpazītu un atzītu, cik tālu esat ieradies. Jūs esat topoša māte, un jūs, šķiet, ir labi izturējuši savus pienākumus.

Attēli Avots: Shutterstock

Loading...

Skatīties video: Grūtniecības laiks. Pirmās deviņas nedēļas (Oktobris 2019).

Загрузка...