Skaistums un modes

9 vislabākie pārtikas produkti, lai ārstētu tūsku Dabiski

Ja šķidruma pārpalikums ir iekļuvis audos konkrētās ķermeņa daļās, tās pārdod, ko sauc par tūsku. Šāds pietūkums parasti notiek ar rokām, ceļgaliem, kājām, potītēm utt. Tūskas simptomi parasti ir tūskas acis, ievērojams ķermeņa masas pieaugums utt. dažām smagu ķermeņa sāpēm. Nav neviena konkrēta tūska. Šāda veida pārdošanu var izraisīt dažādi iemesli.

Tomēr tūskas iemeslus var diagnosticēt, izmantojot rentgena, aknu un sirds testus, urīna testu utt. Viens no galvenajiem tūskas iemesliem var būt dažas pamata slimības un slikti muskuļu un kaulu stāvokļi. Ja esat gatavs ārstēt tūsku, jāpiemēro ranibizumaba injekcija, kas līdz šim ir labākais līdzeklis šī pietūkuma novēršanai. Bez tam jums būs jāpielāgo īpaša diēta, lai ārstētu tūsku. Daži pārtikas produkti ir jāizvairās, un daži ir jāēd lielā daudzumā. Pārtika, kas satur kāliju, ir ļoti efektīva tūskas ārstēšanai.

9 Labākais pārtikas produktu saraksts edema ārstēšanai:

Zemāk ir iekļauti 9 vislabākie ēdieni, kas izrādījušies efektīvi tūskas ārstēšanai.

1. Avokado:

Avokado ir labākais ēdiens tūskas ārstēšanai. Augļiem ir daudz priekšrocību un efektīvi pazemina holesterīna līmeni. Kad runa ir par tūskas ārstēšanu, varat atvērt avokado ar aizvērtām acīm. Tā satur omega-3 taukskābes un spēj ātri sadedzināt taukus.

2. Spināti:

Spināti ir vēl viens liels ēdiens tūskas ārstēšanai. Tas ir viens no visu laiku veselīgākajiem dārzeņiem, jo ​​tas satur augstu vitamīnu un minerālvielu saturu. Šis pārtikas produkts ir bagāts kālija avots un satur citus vērtīgus elementus, piemēram, dzelzi, mangānu utt. Attiecībā uz vitamīniem spināti ir bagātināti ar C un E vitamīnu, kas darbojas arī kā spēcīgi antioksidanti.

3. pētersīļi:

Šis augs ir lielisks uztura šķiedru un dzelzs avots. Kopā ar to ir vitamīni, piemēram, B1 un B2 vitamīns. Augsts vitamīnu saturs šajā pārtikā uzlabo tauku dedzināšanas procesu. Salīdzinot ar citiem augiem, tas ir bagātākais vitamīnu un minerālvielu avots un efektīvi ārstē tūsku.

4. Žāvēti aprikozes:

Aprikozes iekrauj ar kāliju un ir bagātīgs uztura šķiedru avots. Šis auglis nāk ar A vitamīnu, kas ir viens no taukos šķīstošajiem savienojumiem. Šis auglis veicina veselus kaulus un muskuļus, un ārsti to bieži iesaka cilvēkiem, kas ir pakļauti katarakta iedarbībai.

5. Banāni:

Banānu bagātina ar dzelzi, un to izmanto kā efektīvu augļu enerģiju pirms treniņa. Šis auglis ir viegli sagremojams un piemērots cilvēkiem, kas atrodas visās vecuma grupās. Kopā ar augstu dzelzs saturu šis auglis ir bagātināts ar kāliju un mangānu. Vērtīgi vitamīni, piemēram, B2, B6 un niacīns, ir augļi, kas palīdz efektīvi samazināt asinsspiedienu.

Redzēt vairāk: Labākais ēdiens veselīgām plaušām

6. Tomāti:

Tomāts ir bagāts kālija avots. Tomātu ikdienas patēriņš efektīvi samazinās tūsku.

7. Rozīnes:

Mēs visi esam informēti par augsto kālija saturu rozīnēs. Šāda veida kālija saturs samazina pietūkumu un efektīvi samazina tūsku. Tie izskalo šķidrumu un samazina pietūkumu.

Redzēt vairāk: Kurš auglis ir labs aizcietējums

8. Lapu dārzeņi:

Lapu dārzeņus iesaka eksperts un ārsti kā efektīvs līdzeklis pret tūsku.

9. Jogurts:

Jogurts satur 141 mg kālija kopā ar citiem proteīniem un taukiem. Šāds kālija līmenis ir pietiekams, lai ārstētu tūsku.

Veicot dabiskus pārtikas produktus, mēs varam efektīvi ārstēt tūsku. Labāk sagatavojiet savu uztura plānu, kas patiešām palīdz neaizmirstiet ietvert augstāk minētos pārtikas produktus ikdienas ēdienreizēs.

Redzēt vairāk: Veselīga pārtika spēcīgiem kauliem

Attēli Avots: Shutter stock

Loading...

Skatīties video: LABĀKĀ VEGĀNU RECEPTE EVER! Baiba un Gustavs (Oktobris 2019).

Загрузка...