Skaistums un modes

Kā padarīt bērnu pārtiku?

Pin
Send
Share
Send


Kā es varu darīt bērnu pārtiku? Tas ir plaši izplatīts jautājums, ko lūdz katra jauna māte. Visi jūs zināt, ka cietvielu ievadīšana mazulim ir ne tikai satraukta, bet arī mulsinoša mātēm. Tātad, šajā rakstā es izpētīju dažus no labākajiem padomiem, kā padarīt savu bērnu pārtiku.

Padariet savu individuālo bērnu pārtiku vienkāršu, efektīvu un ekonomisku. Kā alternatīvu tērēt naudu uz fasētiem zīdaiņiem, jūs varat izmantot svaigus produktus, gaļu un graudus, kas jums ir pieejami.

Labākie padomi, kā padarīt bērnu pārtiku:

1. Pirkšanas instrukcijas:

• Kad jūs sākat cietvielas jūsu mazulim, tad vislabākie pārtikas produkti, kas viņam jāizmanto, lai patērētu tos pārtikas produktus, kas ir sagatavoti mājās, izmantojot tīras sastāvdaļas. Iepakotā bērnu pārtika vislabāk tiek turēta neregulārām maltītēm, kā arī ārkārtas situācijām vai labākas maltītes sastāvdaļai.
• Iegādājieties bioloģiskos augļus un dārzeņus. Jūsu mazais ir cienīgs ar pārtiku bez pesticīdiem. Ar dārzeņu otu labi apstrādājiet augļus un dārzeņus. Samaziniet tauku pārpalikumu mājputniem kopā ar gaļu.

2. Sagatavošanās padomi:

• Vislabāk ir sākt ar rīsu graudaugiem, pēc tam turpināt gatavotus augļus un dārzeņus, piemēram, ābolus, ķirbjus, bumbierus, kartupeļus un zirņus.
• Sakārtot priekšmetus, kurus plānojat pagriezt bērnu pārtikā. Mazgājiet augļus un dārzeņus. Novērst mizas, sēklas un bedrītes. Nogrieziet cietās, citādi stingrās daļas.
• Izvairieties no kartupeļu mizas un skvoša. To gatavošana ar ādām palīdz aizsargāt barības vielas.
• Pārtikas dzirnavās tiek arī graudu tīrīšana.
• Lai pagatavotu liellopu gaļu un mājputnus, pirms ēšanas pagatavojiet ādu un apgrieziet taukus. Tad biezējiet vārītu gaļu blenderī.

Redzēt vairāk: Bērnu pārtikas produkti

3. Vārīšanas metodes:

Mikroviļņi: Izmantojot mikroviļņu krāsniņu, lai pagatavotu bērnu pārtiku, jūs varat veikt nelielas summas. Tā kā pārtika mikroviļņu krāsnī var nevienmērīgi pagatavoties, pārliecinieties, ka jūsu gatavotā pārtika tiek konsekventi pagatavota agrāk, nekā tīrā pārtika, kas var radīt apmēram teksturētu pārtiku.

Cepšana: Sausā cepšana bērnu dārzeņiem ir milzīga metode, lai stiprinātu dārzeņu garšas un nav nepieciešams pievienot neko, izņemot ūdeni. Mēģiniet saldos kartupeļus, burkānus, kartupeļus, kukurūzu un pastinārus. Lai gaļa iziet mazliet ūdens, lai to iztīrītu.

Tvaicēšana: Tā ir lieliska metode, lai mazos ēdienus pagatavotu mazā ūdenī, jo tā uztur visas barības vielas nekā vārīšanās. Izvairieties no pārtikas pārgatavošanas. Pievienojiet gatavošanas ūdeni, gatavojot biezeni.

Nenovietojiet sviestu, cukuru, sāli vai papildu garšvielas.

Redzēt vairāk: Pārtikas receptes mazuļiem

4. Pārtikas uzglabāšana:

• Kad esat sagatavojis un gatavojis mājdzīvnieku barību bērniem, jūs parasti pagatavosiet papildu ēdienus, nekā jums ir nepieciešams katrā ēdienreizē, un tāpēc jums būs nepieciešams to rūpīgi uzglabāt, lai Jūsu bērns to varētu patērēt vēlāk.
• Izvēlieties atbilstošus uzglabāšanas konteinerus agrāk, nekā sākat gatavot, kā arī rūpīgi iztīriet, kā arī visas plombas darbojas pareizi.
• Jūs varat viegli uzglabāt mājās gatavotu pārtiku lietotos komerciālos bērnu pārtikas traukos, citādi mazos, saldētājos un plastmasas traukos. Neaizmirstiet iesaiņot burkas uz augšu, jo pārtika izzūd.
• Iztukšojiet arī svaigi pagatavoto un tīrā ēdienu, kas gatavs uz ledus kubila plāksnes. Mētīt ar celofāna pārklājumu un iesaldēt. Pēc tam izņemiet sasaldētos pārtikas kubiņus no paplātes un uzkrājas gaisa necaurlaidīgos saldētājos. Novērst vienu servera izmēra kubu laikā, kad tas ir nepieciešams.

Citi svarīgi padomi:

  • Ielieciet mazliet mātes pienā, citādi ūdens atšķaida banānus ar kartupeļiem un kartupeļiem.
  • Pārtikas pārstrādātājs ir vērtīgs ieguldījums, jo tas abas tīras turklāt cīnās ar pārtiku.
  • Izvairieties no cepšanas, kas pārtikas produktiem rada kaitīgus taukus.

Redzēt vairāk: Indijas bērnu pārtikas receptes

Attēli Avots: Shutter stock

Pin
Send
Share
Send