Skaistums un modes

Rīta slimība grūtniecības laikā - cēloņi un kā izvairīties

Pin
Send
Share
Send


Viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm ir slikta dūša un tiesības uz augšu no rīta. Šī rīta slimība saglabājas vairumā grūtniecības posmu. Grūtniecība ir gandrīz sinonīms ar vājumu, reiboni, nejaušu vemšanas tendenci un vispārēju veselības slimību. Atšķirībā no šī termina, šis veselības stāvoklis var ilgt visu dienu. Šādu tendenču intensitāte un regularitāte sievietēm var atšķirties. Lai gan tas ir dabiska procesa sastāvdaļa, viens parāda, kā izvairīties no rīta slimības grūtniecības laikā, lai būtu vieglāka tās fāze.

Kad un cik ilgi?

Šo rīta slimības stāvokli grūtniecības laikā var atrast trīs ceturtdaļās no kopējā grūtnieču skaita pirmajā trimestrī. Dažas no biežāk sastopamiem simptomiem, piemēram, sliktu dūšu un vemšanu, var novērot pusē no grūtniecēm. Slikta dūša sākas no 4 līdz 6 grūtniecības nedēļām un pasliktinās grūtniecības periodā. Līdz 14. grūtniecības nedēļai apmēram puse sieviešu jūtas pilnīgi atbrīvotas no šī neērtā perioda. Lielākā daļa, lai gan ir vajadzīgs vēl viens mēnesis, lai pilnīgums būtu vieglāks. Ja tas nav pietiekami, tas var atgriezties vēlāk un turpināt atkārtošanos visā grūtniecības laikā. Nelielai daļai sieviešu ir rīta slimības simptomi grūtniecības laikā, kas nepārtraukti saglabājas gandrīz līdz pat dzemdībām.

Iemesls:

Lai gan nav pilnīgi saprotams, kas šajā fāzē izraisa nemieru, ir dažas teorijas par to, kas izskaidro stāvokli.

1. Cilvēka koriona gonadotropīns:

Ir straujš HCG pieaugums grūtniecības sākumā. Slikta dūša mēdz notikt un maksimāli apsteidzot to pašu laiku, kad paaugstinās HCG līmenis. Ja HCG līmenis sievietēm ir augsts, ir lielāka slikta dūša un vemšanas iespēja. Tas varētu būt visvairāk iespējamais rīta slimības iemesls grūtniecēm.

2. Estrogēns:

Šis hormons strauji palielinās arī agrīnajās grūtniecības frāzēs. Estrogēns, ar citiem grūtniecības hormoniem, var būt galvenais iemesls, kas izraisa sliktu dūšu un slimību no rīta grūtniecības laikā.

Redzēt vairāk: Kontrakcijas simptomi

3. Jutība pret smaržu:

Grūtniecēm ir lielāka jutība un pastiprināta smaržas sajūta dažādām smaržām. Šķiet, ka daži aromāti nekavējoties izraisa gag refleksu grūtniecēm. Tas var būt estrogēnu līmeņa paaugstināšanās rezultāts. Paaugstinātas smaržas sajūta un vairumā gadījumu noraidīšana var izraisīt ātrāku neērtības vai slimības iestāšanos grūtniecības laikā sievietēm.

4. Jutīgs kuņģis:

Dažu sieviešu kuņģa-zarnu trakta līnijas var būt jutīgākas pret dažādām izmaiņām, kas rodas grūtniecības laikā. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem un pētījumiem baktērijas Helicobacter pylori klātbūtne kuņģī izraisa sliktu dūšu un vemšanu grūtniecēm.

5. Stress un trauksme:

Daži pētnieki ir ierosinājuši, ka dažām sievietēm grūtniecības laikā var būt neparasta reakcija uz stresu, kas izraisa sliktu dūšu un vemšanu. Nemierības sajūta grūtniecības laikā var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, izraisot reiboni un pukiju.

Bažas par rīta slimību grūtniecības laikā:

Dažas sievietes mēdz justies vairāk cietušās no rīta slimības nekā citas. Tas varētu būt saistīts ar daudziem iemesliem.

  1. Ja esat grūtniece ar dvīņiem vai vairākiem zīdaiņiem, palielinās hormonu, piemēram, HCG, estrogēnu utt.
  2. Jūs vēlētos justies slikti, ja jūs to izdarījāt iepriekšējās grūtībās.
  3. Ja jūsu pastāvīgajā dzīvē ir bijušas problēmas ar kustību traucējumiem.
  4. Ja jūsu organisms reaģē patoloģiski ar kontracepcijas tabletes.
  5. Ja Jums ir bijušas problēmas ar migrēnu un citām līdzīgām slimībām.

Redzēt vairāk: Grūtniecība Baby Position

Slimības un slikta dūša ir bieži sastopamas grūtniecības problēmas. Daudzas sievietes ir noraizējušās par to, vai tas var ietekmēt viņu nedzimušo bērnu. Mērena slikta dūša un neregulāra vemšana ir daļa no labi saistītajām rīta slimībām, un tas neapdraudēs Jūsu bērna labklājību.

Taču smaga un ilgstoša vemšana var izraisīt lielu nedzimuša bērna piedzimšanas risku, kas dažkārt izraisa mazu bērnu svaru dzimšanas brīdī atbilstoši gestācijas vecumam.

Tomēr pētījumi par vairākām grūtniecēm, kas cieš ar smagu vemšanu, liecināja, ka tiem, kas grūtniecības laikā guvuši vairāk nekā 15,4 mārciņas, bija mazāks risks salīdzinājumā ar citām sievietēm.

Kā izvairīties no rīta slimības grūtniecības laikā?

Ir vairāki tiesiskās aizsardzības līdzekļi rīta slimības laikā grūtniecības laikā, lai jūs varētu mēģināt atrast kādu atvieglojumu. Turpmāk minēti daži no rīta slimības ārstēšanas līdzekļiem grūtniecības laikā.

  1. Jums ir jāsadala jūsu diena sešās līdz septiņās mazās un biežās ēdienreizēs vai uzkodas dienā, kas varētu saglabāt jūsu kuņģi nekad tukšu. Ēd proteīnu bagātu pārtiku. Ēd lēnām, lai veiktu pareizu košļāšanu un gremošanu.
  2. Izvairieties gulēt pēc ēšanas, jo tas var palēnināt gremošanu.
  3. Peldieties lēnām no rīta. Sēdēt uz gultas dažas minūtes, nevis lekt uz augšu.
  4. Izvairieties no pārtikas produktiem un smaržām, kas izraisa sliktu dūšu.
  5. Ēdiet pārtikas produktus, kas nav pārāk karsti. Ēd aukstu vai istabas temperatūrā, jo pārtikai ir spēcīgāks aromāts, kad tas ir karsts.
  6. Izvairieties no taukainiem pārtikas produktiem, jo ​​tas ir nepieciešams ilgāk.
  7. Izvairieties no pikantiem, skābiem un ceptiem ēdieniem, kas var kairināt un izjaukt gremošanas sistēmu.
  8. Pēc ēšanas ēdiena iztīriet zobus un pareizi izskalojiet muti.
  9. Ir daudz šķidrumu, lai paliktu mitrināti.
  10. Iegūstiet svaigu gaisu, dodoties pastaigā. Jūs varat saglabāt atvērtu logu, lai atvieglotu sliktu dūšu.
  11. Slikta dūša var kļūt sliktāka, ja esat noguris. Dodiet sev laiku, lai atpūstos un biežāk pavadītos.
  12. Mēģiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus ar ēdienu vai tieši pirms gulētiešanas. Ieteicams lietot pirmsdzemdību vitamīnu, kas satur zemu vai nekādu dzelzs devu, vismaz pirmajā trimestrī, jo tas var ietekmēt jūsu gremošanas sistēmu.
  13. Jūs varat lietot aromterapiju.

Redzēt vairāk: Ģimenes dolāra grūtniecības tests

Rīta slimība var būt neizbēgama grūtniecības blakusparādība, bet tas nenozīmē, ka mums tā ir jācieš. Ir daudz efektīvu rīta slimības ārstēšanas līdzekļu grūtniecības laikā, kas var jums ļoti palīdzēt. Beat rīta slimību un laimīgu grūtniecību, izmantojot šos rīta slimības līdzekļus grūtniecības laikā.

Skatīties video: Vingrojumi un procedūras tavai veselībai (Maijs 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send