Skaistums un modes

Top 13 Veselības ieguvumi no zaļās tējas ar citronu

Pin
Send
Share
Send


Kādam nolūkam tiek izmantota zaļā tēja ar citronu? Zaļā tēja ir saistīta ar daudziem veselības ieguvumiem. Tas veidojas no Camellia sinensis auga lapām, kas nav līdzīgas melnā citādi oolong tējai, nav fermentētas visā ražošanas procesā. Dabiski sastopamie antioksidanti zaļā tējā var tikt pastiprināti, pievienojot citronu, kas ir pārpildīts no svarīgām uzturvielām. patīkams, piparīgs un viens no labākajiem dzērieniem ziemā, zaļā tēja ar citronu tēju ir jaudīga ar neticamu veselību, kā arī ķermeņa kopšanas peļņu!

Zaļās tējas ar citronu veselības ieguvumi:

Zaļā tēja ir maģisks dzēriens, kam ir neskaitāmas priekšrocības. Tālāk ir jāizlasa, lai saprastu, kā tas var palīdzēt.

1. palīdz gremošanas procesā:

Citrusa sula veic zaļās tējas antioksidantus, padara tos pieejamākus jūsu ķermenim, lai uzsūktu. Katekīni, kas dod priekšroku skābes apkārtējai videi, pārvēršas par sabrukumu mazās plus biezās zarnas sārmainā situācijā, kur notiek barības vielu absorbcija. Citronu sula var palielināt katechīnu daudzumu, ko ķermenis izņem no zaļās tējas līdz sešām reizēm. Tēja var saīsināt dzelzs asimilāciju no pārtikas produktiem jūsu uzturā, samazināt zaļo tēju ar citronu, lai samazinātu efektu.

2. Samaziniet diabēta īpašību:

Tas palīdz samazināt nieru bojājumus, kas rodas diabēta īpašumā. Augsts cinka daudzums ingverā ir galvenā loma insulīna ražošanā un sekrēcijā. Insulīns kontrolē glikozes līmeni asinīs un pārbauda diabētu. Citu diabēta kaitīgo ietekmi, piemēram, asinsspiedienu, sirdsdarbības traucējumus utt., Var novērst ar dzērienā esošajiem antioksidantiem.

3. Svara zudums:

Zaļā tēja spēj palīdzēt tauku sadedzināšanai un palielināt vielmaiņu. Lai gan zaļā tēja acīmredzami satur EGCG un kofeīnu, papildu enerģijas līmenis, kā arī modrība, ko nodrošina tēja, var būt vērtīgs, lai uzturētu enerģijas līmeni visu dienu. Citroni ir lieli pektīna šķiedrā, kas palīdz cīnīties ar badu.

4. Best for Skin Plus lielie mati:

Ingvera citrona tēja ir bagāta ar antioksidantiem, kā arī vitamīniem, kas ir noderīgi ideālai ādai, matiem un veselībai. Antiseptiskās un antibakteriālās īpašības aizsargā ādu no infekcijām. A vitamīns ar C cīnās par DHT ražošanu galvas ādā, kas savukārt aktivizē matu augšanu.

Redzēt vairāk: Zaļās tējas ieguvumi ar medu

5. Palielina imūnsistēmu:

Citroni ir izcils C vitamīna pamats, kas var izārstēt brūces un aizsargāt kaulu spēku, turklāt zobus. Citronos esošie bioflavonīdi neļauj vēža šūnām augt un izkliedēt. Antioksidanti citronos palīdz samazināt iekaisuma un artrīta simptomus.

6. Cīnās no vēža:

Kā jūs saspiežat citronu sulu jūsu zaļā tēja, var pievienot veselības ieguvumus kopā ar garšu. Pievienojot citronus, citroniem ir phytochemical, kas dod limonēnu, kas var cīnīties pret vēzi. Antioksidanti, kā arī EGCG dabiski notiek elementi, kas aizsargā jūsu organisma šūnas no ekoloģisko toksīnu un brīvo radikāļu bojājumiem.

Redzēt vairāk: Zaļā tēja ar ingvera priekšrocībām

7. PH līmeņu bilance:

Citroni pievieno gan citronu, gan askorbīnskābi, trauslas skābes, kas vienkārši metabolizējas no organisma, ļauj citronu minerālvielai palīdzēt sārmaina asinis. Zaļās tējas dzeršana ar citrona ūdeni palīdz novērst vispārējo skābumu organismā, skaitot locītavu urīnskābi, kas ir viens no galvenajiem sāpju un iekaisuma cēloņiem.

8. Notīra jūsu sistēmu / ir diurētisks līdzeklis:

Zaļā tēja ar citrona sulu palīdz daļēji mazgāt pārpalikumus, jo citroni palielina urinēšanas līmeni organismā. Citronskābe citronos palīdz izmantot fermentu funkciju, kas stimulē aknas, kā arī palīdz detoksikācijai.

Redzēt vairāk: Vai zaļā tēja ir laba diabētam

9. Aknu veselība:

Citrona palīdz atjaunot ķermeņa dabisko pH līmeni un attīra aknas. Tas palīdz padarīt aknas ražo vairāk žults, kas palīdz gremošanu.

10. Antioksidantu aizture organismā:

Zaļās tējas pārī ar citronu ir vairāk veselības ieguvumu nekā agrāk. Pētījums rāda, ka citronu sulas pievienošana jūsu tējas zaļajai tējai patiešām palīdz saglabāt unikālus antioksidantus pat pēc imitācijas. Citrons izraisa 80% zaļo tēju katechīnu, lai paliktu organismā. Katekīni ir galvenais veselīgais savienojums, kas atrodams tēlā, kas samazina vēža, sirdslēkmes un citu slimību risku. Bet diemžēl zarnas nespēj pareizi uzņemt visu. C vitamīns citronā novērš katekīnu degradāciju zarnās, jo citronu sulām ir stabilizējoša iedarbība uz ķermeni.

11. Palielināts BMR:

Mēs visi esam dzirdējuši, ka zaļā tēja tikai palielina vielmaiņas ātrumu par 4% dienas laikā. Tā summa ir aptuveni 70 kalorijas dienā sadedzināta papildus. Tomēr dzeramo 3-4 tējas skābo zaļās tējas dzeršana visu dienu var neatbilst katras ķermeņa garšas pumpuriem. Padariet tēju ledus un pievienojiet citrona sulu. Tas padarīs Jūsu veselīgo sodas dzērienu, kas ir garšīgs un dzerams, tas palīdzēs jums palielināt savu BMR.

12. Auksts un gripa:

Citroni ir pilni ar c vitamīnu, kas atbalsta organisma imūnsistēmu. Zaļā tēja, ja tā ir pilna ar antioksidantiem, kas palīdz veidot spēcīgu imunitātes sistēmu. Citronu sula ir arī pazīstama kā novērst aukstuma un klepus ietekmi no sistēmas. Tādējādi sajaucot savu citronu zaļā tēja ne tikai samazina gripu, bet arī palīdz veidot spēcīgu pretestību pret šķebinošo aukstumu. Šis maisījums palīdz jums ātri nokļūt, ja jums ir auksts.

13. Sirds slimība:

Zaļā tēja ir kaut kas, kas pats par sevi saprotams, ir svētīgs veselībai. Ir jāzina pareizās devas, kas katru dienu jāveic, lai sasniegtu efektīvus un vēlamus rezultātus. Pārliecinieties, ka esat izlasījis visus iepriekš minētos punktus, lai iegūtu vairāk un vairāk iemeslu, lai šo dzērienu iekļautu ikdienas uzturā.

Attēla avots: 1.

Skatīties video: Kā ceļojums laikā - ieskaties, kā top UNIKĀLS slavenību pārvērtību šovs! (Oktobris 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send