Skaistums un modes

16 Labākie Indijas mājās gatavoti bērnu ēdieni

Pin
Send
Share
Send


Mazuļus, kas vecāki par 6 mēnešiem, var lēnām ieviest cietā pārtikā. Sākot ar biezpiena augļiem un biezpiena dārzeņiem, jūsu bērnam ir jābaro dažādas pārtikas. Tomēr norma ir sākt lēni. Bērni, kas vecāki par 8 mēnešiem, sāk attīstīt savu garšas pumpuri. Viņu piena patēriņš pakāpeniski samazinās un patīk izbaudīt jaunas gaumes. Tas ir ideāls vecums, lai izmēģinātu dažādas receptes, kas aptver viņu uztura prasības, kā arī padara ēšanas prieku. Tā vietā, lai izmantotu katru dārzeņu, jūs varat izmēģināt šīs vienkāršās mājās gatavotās pārtikas receptes Indijas stilā, kuru jūs, protams, saņemsiet. Daži no tiem ir arī labākie atšķiršanas pārtikas produkti un var palīdzēt uzlabot bērna svaru.

Tādējādi šodien es kopīgoju 16 labākās Indijas bērnu ēdienu receptes, kas ir noderīgas, lai jūs varētu izvēlēties labāko.

1. Pasakains tomātu un zivju karijs:

Tas ir tangy karijs, kas sastāv no tomātiem un zivīm. Ēdiens ir piemērots bērniem, kas vecāki par 15 mēnešiem. Zivis ir zema tauku satura pārtikas produkts, kas ir arī bagāts vitamīnu, minerālvielu un omega taukskābju avots. Apskatiet tālāk norādīto recepti:

Ice Sasmalciniet zivis kubiņos. Cepiet sīpolus, ķiplokus un piparmētru ghee virs zemas karstuma, maisot; gaida sīpolu ir dzeltenbrūna.
Ielieciet ķimenes un kurkuma un pievienojiet tomātu biezeni un atdzesējiet 10 min. Pievienojiet zivis un pārliecinieties, ka tas ir pārklāts ar celulozi, un vāra apmēram 10 minūtes, gaidot, ka tas ir pagatavots.
Eel Nomizojiet zivis, tad pasniedziet virs baltajiem rīsiem.

2. Krēmveida vistas pasanda:

Tas ir vēl viens veģetārs ēdiens, ko katrs bērns varētu ēst. Krēmveida vistas pasanda ir garšīgs ēdiens, kas ir zems ar garšvielām, bet ar augstu garšu. Tas ir arī diezgan viegli izgatavojams, un tas ir labi ar roti un rīsiem.

Arm Apsildiet gheju katliņā, pēc tam pievienojiet sīpolu kanēli, ķiploku-ingvera pastu un pagatavojiet 10 minūtes, reti sajaucot.
Ievietojiet arī koriandru, kā arī kurkumu un apcepiet apmēram 1 minūšu laikā.
Pakāpeniski pievienojiet jogurtu un tomātu biezeni ēdamkarotei, katru reizi paaugstiniet siltumu un vāra 20 minūtes.
Pēc tam uzkarsējiet vārītu un ceptu vistu šajā mērcē un vāra maigi vēl 20 minūtes.
Izgrieziet pēc vajadzības, lai iet kopā ar savu bērnu, un pēc tam pasniedziet ar baltiem rīsiem, dekorējiet ar koriandru vai koriandru.

3. Luscious Lamb Curry:

Ja jūsu mazulim jau ir ievesta Lamb gaļa, tas ir vēl viens super garšīgs ne-veģetārs ēdiens. Jērs ir liels olbaltumvielu ēdiens, un tas var palīdzēt svara pieaugumā. Tas ir mērce, kas pagatavots no roti vai rīsiem.

Apsildiet cepeškrāsni līdz 375 ° F, 190 ° C.
Arm Apsildiet eļļu katliņā un pievienojiet sīpolus arī ķiplokiem un apcepiet, sajaucot papriku un malto koriandru ar pietiekamu daudzumu ūdens, lai izveidotu ūdeņainu pastu.
Ievietojiet ingveru, lauru lapu un kanēli uz pannas un cepiet vēl 2 minūtes. maisot.
Iekļaujiet koriandru vai paprikas pastu un pagatavojiet vēl 4 minūtes, gaidot ūdens izzušanu.
Nelietojiet sīpolu kombināciju cepeškrāsnī necaurlaidīgā traukā, ielieciet jēru, sarkanos piparus, tomātus, jogurtu ar ūdeni un pagatavojiet 1 stundu.
Pievienojieties tīrajam koriandram, labi izgrieziet un lieciet ar rīsiem.

4. Dārzeņu karija sasilšana:

Šis dārzeņu karijs ir ļoti garšīgs. Traukā tiek izmantoti dažādi dārzeņi, kas tiek pagatavoti kopā, lai pagatavotu trauku. Jūs varat pievienot dārzeņus, pamatojoties uz bērna vēlmēm, lai sagatavotu šo vieglo Indijas dārzeņu kariju.

Ry Cepiet sīpolus eļļā virs vidējā siltuma, kas gaida piedāvājumu.
Mix Samaisiet arī ingveru, koriandru, kurkumu un ķimenes, lai pagatavotu 1 min., Un pēc tam iekļaujiet cukini vai cukini, ūdeni un ābolu sulu.
Il Vāra 15 minūtes, pievienojot sarkano piparu.
Izgrieziet spinātu, pēc tam ievietojiet citos dārzeņos blakus citronu sulai un vāriet dažas minūtes, līdz pipari tiek pagatavoti.

5. Briljanta liellopu un sviesta pupu karija:

Bērniem, kuri ir pieraduši ēst liellopu gaļu, var piešķirt šo kariju. Liellopu kariju var būt grūti sagremot, un tāpēc tas ir jāpiešķir tikai vecākiem bērniem. Šis ēdiens ir augsts olbaltumvielu un tauku daudzumā. Lai pagatavotu šo ēdienu, ir nepieciešams daudz laika, bet gala rezultāts ir gaļīgs, garšīgs aromāts.

Ry Apcepiet ķiploku, sīpolu un ingvera un kurkuma pasta eļļā apmēram 10 minūtes.
Pēc zeltaini brūnas krāsas nokļūšanas liellopu gaļu un apcepiet, pāris minūšu laikā.
Iekļaujiet sviesta pupiņas vai Limas pupiņas un turpiniet gatavošanu, gaidot gaļu.
Well Izgrieziet labi un ēdiet ar baltiem rīsiem.

6. Khichdi:

Kad runa ir par bērnu pārtiku, pirmais ēdiens, kas nāk mūsu prātā, ir Khichdi. Šis vieglais rīsu un lēcu trauks tiek dots kā pirmais cietais ēdiens zīdaiņiem daudzās Indijas kopienās. Tas ir augsts olbaltumvielu, garšas un viegli sagremot. Pārbaudiet, kā to sagatavot spiediena plītī.

Tas ir arī viens otrs Indijas veģetārietis, kas piedāvā vitamīnus, cieti, proteīnus un kalciju.
Ash Nomazgājiet mīklu un rīsiem un uzpildiet tos ūdenī uz pusstundu.
Novietojiet rīsu, ūdeni, kurkumu un dal spiediena plītī. Apsildiet 2-3 svilpes. Puree labi izskalojiet.

7. Dārzeņu sabudaana khichdi:

Sabudana ir vēl viena sastāvdaļa, kas tiek dota daudziem bērniem. Tas ir ne tikai viegli sagremot, bet šis cietes produkts var kontrolēt vaļēju izkārnījumus un caureju bērniem. Sagatavojot jauku khichdi, nekas nevar pārspēt tās garšu. Apskatiet tālāk norādīto recepti:

Erse Iegremdējiet sabudānu visu nakti, lai graudi kļūtu mīksti.
Izgatavojiet dārzeņu biezeni. Siltum eļļu vai ghee un ievietojiet dažas ķimenes sēklas. Tad ielieciet dārzeņus un labi samaisiet.
Sabudaana viegli samaisiet. Izsmidziniet citrona sulu virs tā un pasniedziet.

8. Cepti rīsi:

Ja vēlaties, lai bērni saņemtu vienu ēdienu, kurā ir gan dārzeņi, gan rīsi, ceptie rīsi ir lielisks ēdiens. Ne tikai to ir viegli pagatavot, bet arī ar ļoti augstu garšu, ko bauda daudzi bērni. Padarot rīsu mīkstu un izsmalcinātu un izlaižot ajinomoto, šo ēdienu var iepazīstināt arī ar maziem bērniem.

Izskalojiet un stāviet uz rīsiem un dziesmām? stunda.
Ry Cepiet sīpolus un piestipriniet dažas ķimenes sēklas. Kaut arī sēklas izzūd arī rīsi plus dal.
Il Uzvāra spiediena plītī, lai iegūtu 2-3 svilpes. Puree labi izskalojiet. Papildus ūdens padara khichdi creamier turklāt mazāk ūdeni padara to rupju.

9. Suji Upma:

Suji vai mannas ir viena no ātrākajām gatavošanas sastāvdaļām. Ja jums ir tikai 10 minūtes pirms ēdienreizes, Suji ir jūsu ceļš uz elementu. Šī Suji sāļa versija ir diezgan garšīga un augstu uztura ziņā. To ir viegli sagremot un turēt vēderā saspringts un jauks.

Šī vienkāršā ēdiena gatavošanas maltīte ir lielisks proteīnu avots, kā arī populāra barojoša alternatīva brokastīm.
Ast Apcepiet suji svaigā pannā, līdz tas kļūst zeltaini brūns. Turpiniet nepārtraukti maisīt, lai izvairītos no suji degšanas. Ielieciet ūdenī un pārnes līdz vārīšanās temperatūrai.
Lai izveidotu mitru konsistenci, ievietojiet vairāk ūdens. Trauku pagatavojiet siltos.

Redzēt vairāk: Kā padarīt bērnu pārtiku

10. Shrikhand vai Amrakhand:

Desertu laiki ir grūti risināmi. Ar daudziem vecākiem bažas par cukura uzņemšanu zīdaiņiem, augļi ir jūsu ideālie glābēji. Vislabāk var būt deserts, kad sulīgs jogurts ir sulīgs mango. Pārbaudiet šo vieglo un garšīgo Shrikand receptes.

Tas ir ļoti populārs ēdiens, kas tiek gatavots, pievienojot mango celulozi. Tas tiek pagatavots ar Puri.
Ievietojiet jogurtu muslīna drēbēs, turklāt visu nakti uzkrājas, lai saprastu sūkalas no jogurta.
Sajauciet jogurtu, cukuru, mango mīkstumu, kardomona pulveri ar zīdainu tekstūru.
Saģērbt safrānu un pistācijas. Atdzesē 1 stundu un kalpo līdz sasaldēšanai.

11. Franču grauzdiņš:

Tas ir brokastu laika prefekts, kad vēlaties ieviest olas citās formās. Šī viegli salda brokastis ar olām ir diezgan viegli izgatavojamas un ļoti piepildāmas. Tas ir ļoti garšīgs un to var baudīt bērni, kas vecāki par 10 mēnešiem, kuri ir gatavi košļāt un izbaudīt ēdienu.

Eat Beat olas, kanēli, pienu, medu un sāli, kas gaida kopā. Katru maizes nūjiņu samitriniet olu saplūšanā, līdz maisījums pārklāj katru pusi.
Gatavojiet to no katras puses, līdz zelts vēl ir gatavots.

12. Kartupeļu biezenis:

Kartupeļi ir universāls mīļākais ar daudziem bērniem. Kaut arī daudzi vecāki varētu būt izmēģinājuši kartupeļu ēdienus, piemēram, gravīnes un karijas, šī kontinentālā kartupeļu versija ir lūpu smackingly garšīga. Tie ir ideāli piemēroti vakara uzkodām un var nomierināt izsalkušu bērnu.

Ielieciet kartupeļus, olu, miltus un sieru. Padarīt pīrādziņus no šī maisījuma, pārklājot to ar miltiem.
Ry Cepiet kartupeļu kūkas 3 minūtes katrā pusē par 6 minūtēm.
To var arī iesaldēt.

Skatīt vairāk: Labākie bērnu pārtikas produkti

13. Spināti Gnocchi-Wee:

Vēl viens kontinentāls ēdiens bērniem, kas izmanto sieru un pienu. Šo makaronu ēdienu var baudīt bērni, kas mīl sieru un vēlas to lietot dažādos veidos. Ēdiens ir diezgan veselīgs un garšīgs, ko apstiprinās gan vecāki, gan bērni.

E Pagatavojiet pastu, sajaucot ricota sieru, pilnpienu, parmezāna sieru un miltus.
Padarīt arī sasaldētu spinātu sasmalcinātus šampaniešus, sajaucot šo maisījumu un pārklājiet ar vaska papīru vai pergamentu.
Il Vāra to 3 minūtes un pēc tam atdzesē un pasniedz.

14. Kheer:

Starp dienvidu Indijas bērnu ēdienu receptēm Kheer ieņem svarīgu vietu. Tas ir pirmais cietais ēdiens, kas mazuļiem tiek lietots pēc 6 mēnešiem. Kheer var pagatavot ar vienkāršu pienu vai piena pulveri atkarībā no tā, kā bērns ir pieradis. Pārbaudiet zemāko vieglo recepti.

Viens no populārākajiem Indijas bērnu ēdieniem. Samaisiet kādu rīsu ūdenī 1 stundu pēc tam, kad tas ir pilnīgi izžuvis, un sasmalciniet to maisītājā.
Pagatavojiet to ghee 5 minūtes, pēc tam pievienojiet pienu un cukuru un pagatavojiet 15 minūtes. Dekorē ar sausiem augļiem.

15. Visa kviešu pankūkas un vafeļu maisījums:

Meklējot brokastu ēdienus Jūsu mazulim, izmēģiniet šo pilngraudu [pannas kūka un vafeļu maisījums, kas ir diezgan viegli izdarāms un brokastis gatavas uz galda tikai 5 minūšu laikā. Jūs varat pasniegt to ar kādu medu un putukrējumu, svaigiem augļiem, piemēram, zemenēm, veselīgākām un garšīgākām iespējām

Ine Apvienojiet balto pilngraudu miltus, cepamais sodas, olu, viskiju, paniņu, pankūku maisījumu un augu eļļu.
Pagatavojiet pankūkas, ielejot to uz pannas ar nedaudz eļļas un pagatavojiet 2 minūtes.

Redzēt vairāk: Veselīgas pārtikas receptes mazuļiem

Redzēt vairāk: Veselīgas pārtikas receptes mazuļiem

16. Ragi Porridge:

Putras ir ideāls pirmais ēdiens bērniem, kas vecāki par 6 mēnešiem. Tie ir mīksti, viegli sagremojami un tos var izgatavot ar dažādām sastāvdaļām. Ragi ir super pārtika, kas satur lielu daudzumu kalcija un šķiedru. Šī ragi putra recepte ir pārliecināta, ka jūsu bērns mīl maltīti.

  • Veikt 1 ēdamk. tasi ūdens
  • Maisiet bez gabaliem
  • Tagad uzsildiet to uz plīts un samaisiet, līdz nav izveidojušies gabali
  • Pievienojiet jaggery vai palmu cukuru

Pirms bērnu ievešanas zīdaiņiem vienmēr ievērojiet 3 dienu noteikumu. Lai pārliecinātos, ka mazulim nav alerģiju, jums 3 dienas pēc kārtas nepārtraukti jāsniedz tāds pats ēdiens. Ja konstatējat, ka Jūsu bērnam ir alerģija pret kādu pārtiku, pārtrauciet to, bet pārliecinieties, ka pēc dažām dienām atkārtoti ievedat to pašu pārtiku. Šīs vienkāršās receptes var palīdzēt jums saīsināt bērna ēdienreizes laiku, jo jums nebūs nekāda uztraukuma bērna, kas ēdīs maltītes!

Skatīties video: The Great Gildersleeve: Engaged to Two Women The Helicopter Ride Leroy Sells Papers (Oktobris 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send