Skaistums un modes

Kā darīt Super smadzeņu jogas asanas un priekšrocības

Pin
Send
Share
Send


Super Brain Joga:

Vai zinājāt, ka kaut kas tik vienkāršs kā auss cilpas turēšana var būt jogas veids un var palīdzēt jums atjaunot un atdzīvināt smadzenes un atkal svaigu? To sauc par super smadzeņu jogu. Super Brain pamatā ir sena jogas forma, ko atkārtoti ieviesa un atbalstīja Choa Kok Sui pētījums savā grāmatā “Super brain Yoga”. Superbrain joga pārveido enerģiju no zemākiem enerģijas centriem ķermenī augstākās smalkās enerģijās. Šī konkrētā jogas stila sinhronizē jūsu smadzeņu kreiso un labo pusi. Labās auss daivas aktivizē smadzeņu kreiso puslodi, bet kreisā auss daiviņa aktivizē smadzeņu labo puslodi, nospiežot vai masējot, rīkojoties kā spēcīgi akupunktūras spiediena punkti. Tātad, šādā veidā superbrain joga palielina atmiņu un domāšanas cilvēka skaidrību, kas tiek praktizēta katru dienu. Arī praktizējot šo jogas formu, ir noderīga arī kakla, pieres un libido. Daži pētījumi rāda, ka bērni ar iedzimtu slimību, piemēram, Dauna sindromu, kas noved pie lēnākas vai aizkavētas garīgās attīstības un daudzu garīgo orientieru sasniegšanas, arī parādīja zināmu uzlabošanos, praktizējot šo jogas veidu regulāri.

Labākā daļa par šo konkrēto jogas formu vai stilu ir tā, ka tas ir ļoti viegli izpildāms un ikviens un ikviens var iekļūt to ikdienas darbā. super smadzeņu joga sniedz labumu visu vecumu cilvēkiem un no visas dzīves jomas vienā vai otrā veidā. Jūs pat varat to izpildīt savā pusdienu pārtraukumā vakantajā telpā vai kā grupu darbība un atbrīvoties no letarģijas un atsākt darbu ar jaunu piezīmi. Ārsti un citi veselības aprūpes speciālisti izmanto Super-Brain Jogu, lai uzlabotu garīgo veselību, bet pedagogi un skolotāji to var izplatīt, lai palīdzētu studentiem uzlabot koncentrēšanos un uzmanību. Sportisti var izmantot šo jogas veidu, lai uzlabotu savu vispārējo smadzeņu ķermeņa veiktspēju. Zemāk parādīts, kā veikt super smadzeņu jogas pasākumus.

Redzēt vairāk: Babaji Kriya Joga pozas

Kā iet par izpildi Super Brain Yoga:

Sāciet ar stāvošu stāvu.

  • Turiet labo auss cilpu ar rādītājpirkstu un kreiso roku īkšķi. Īkšķim jābūt vērstam prom no jums.
  • Turiet kreisās auskarus ar labo roku un īkšķi līdzīgā veidā, lai īkšķis būtu vērsts prom no jums.
  • Kreisajai rokai jābūt iekšpusē, savukārt labajai rokai jābūt ārpusē. Nospiediet mēli pret savu cieto aukslēju.
  • Elpojiet un lēnām nonākiet tupusā pozīcijā.
  • Sēžot turiet elpu.
  • Sāciet pārvietoties stāvošā stāvoklī. To darot, jūs varat lēnām elpot.

Redzēt vairāk: Ananda Šanti Joga

Atkārtojiet to 15 reizes. Jūs to varat veikt divreiz vai trīs reizes dienā.

Vēl viens vienkāršs super smadzeņu jogas veids ir Bhramari jogas vai pranajamas izpildīšana. Pranajams attiecas uz dziļu elpošanas tehniku. Vārds "Bhramari" nozīmē bišu. Bhramari Pranajama ir viens no labākajiem elpošanas vingrinājumiem, lai atbrīvotu garīgo spriedzi un de-stress sevi un novirzītu enerģiju uz jūsu smadzenēm un padara to atsvaidzinošu. Veicot šo Pranajamu, palielinās smadzeņu elektromagnētiskais lauks. Tas aktivizē arī ENT ceļus. Ir teikts, ka šī metode uzlabo dzirdi, redzi un neiroaktivitāti.

Bhramari Pranajama ietver sēdus uz kājām ar jogas paklāju, saglabājot taisnu pozu. Tagad aizveriet abas ausis ar īkšķiem. Uzlieciet savas dāmas pirkstus uz aizvērtām acīm, maigi. Ievietojiet savus rādītājpirkstus uz tempļiem un viegli piespiediet. Tāpat, novietojiet gredzenu pirkstus un mazus pirkstus uz deguna tilta. Tagad elpot ieelpot un izelpot. Veikt 11-21 reizes.

Redzēt vairāk: Joga Siddha rada

Tātad, iet uz priekšu un izpētīt Super smadzeņu joga. Laimīgs lasījums!

Skatīties video: Do Robots Deserve Rights? What if Machines Become Conscious? (Septembris 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send