Skaistums un modes

6 Labākie akupresūras punkti svara zudumam

Pin
Send
Share
Send


Mūsu aizņemtajā grafikā bieži vien ir laiks, kad mēs to saņemam vienā dienā, un mēs nezinām, ko ar to darīt. Visu nedēļu darba spiediena, mājas pienākumu un daudzu citu dažādu grafiku dēļ mūsu dzīve ir kļuvusi tik kompakta, ka mēs parasti nevaram veltīt sevi sporta zālei. Vingrošanas zāle prasa fiksētu treniņu laiku, fiksētu treniņu rutīnu, fiksētus centienus - trīs no viņiem ir grūti uzturēt un tā ir joga. Jums ir nepieciešams miers par koncentrētu jogas elpošanu. Tad pēc smagas darba dienas jums nav pelnījuši sev mazu traktu. Tātad arī diēta ir izslēgta. Kā tas ir iespējams, ja jūs esat piedzīvojis satricinājumu visu dienu?

Tieši tāpēc, kad mēs šo dienu atbrīvojam; netērēsim to, domājot par to, kā to izšķērdēt. Drīzāk dodieties uz akupresūru tuvākajā masāžas salonā un izjūtiet atšķirību bez būtiskas treniņa vai diētas.

Kas ir akupresūra:

Neatkarīgi no tā, cik daudz mēs esam urbanizēti, vecuma gudrība nekad nav. Akupresūra ir tāda pati kā akupunktūra, un tā ir drošāka metode bez adatām. Tie ir gan vecie tradicionālie ķermeņa sāpju, sāpju un pat dažu slimību ārstēšanas veidi, bet tagad mēs risināsim tikai veselības jautājumus. Ar aptaukošanos kļūstot par pastāvīgu zemes locekli, akupresūra ir droša svara zuduma metode, kurā ar spiedienu, kas tiek piemērots pareizajām koncentrētajām ķermeņa zonām, mēs varam kontrolēt mūsu vēdera tuck-out. Kopā ar strauji redzamajiem rezultātiem 7 mārciņas var izlaist tikai 7 dienu laikā.

Akupresūras terapija parasti notiek apmēram sešdesmit minūtes, un persona ir pilnībā iekļāvusi mīkstu drānu terapijai. Praktizētājs klusu spiedienu uz konkrētiem punktiem, lai sasniegtu atvieglojumus un relaksāciju. Situācijās, kurās ir saikne ar stresu, veselības aprūpi, akupresūra šādos gadījumos pierāda sevi. Zaudēt svaru kļūst jautājums dažādiem cilvēkiem, tāpēc akupresūras terapija būtu ļoti noderīga cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru sistemātiskā veidā. Akupresūra ir lieliska svara zudumam, un ārstam ieteicams lietot spiedienu.

Redzēt vairāk: Akupunktūras punkti muguras sāpju mazināšanai

Kā lietot akupresūras punktus Svara zudumam:

Atšķirībā no akupunktūras, acupressure, ja apzinās pareizās vietas, var veikt pats mājās vai ar ha drauga palīdzību. Bet par to ir jāzina attiecīgā teritorija. Ir arī spiediena piemērošanas process. Process sākas ar vieglu masāžu uz vietas un pakāpeniski virzoties uz stingrāku dziļāku spiedienu un pēc tam atkal beidzot ar vieglu masāžu.

Akupresūrai ir vajadzīgi pareizie punkti svara zudumam, un, lai lasītājiem sniegtu ieskatu šeit ir 6 akupresūras punkti ķermeņa svara zudumam.

1. Ausu punkts:

Jūs redzat ausu flabu, tieši pretī auss daivai, mazajam trīsstūrveida mīkstajam skrimšlim, kas ir mūsu pirmais spiediena punkts. Šis punkts tiek dēvēts par apetītes kontroles punktu, kas palīdz mums izmantot pārmērīgus ēšanas paradumus. Nepieciešams labs 3 minūšu ilgs spiediens uz auss flabu tieši auss kanāla priekšā. Pēc 3 minūšu spiediena atbrīvojiet punktu.

2. Lūpu punkts:

Tad pāriet uz sejas vidus virs augšējā lūpu, kur atrodas ielejas daļa. Ķīlis starp tieši virs lūpu ir mūsu nākamais stāvoklis, kas kontrolē svara zudumu. Ja jūs vēlaties atbrīvoties no pēkšņām ēdiena alkām, juts pielieto 20 sekundes vērts spiedienu uz apkārtni un pēc tam atlaidiet.

3. Elkoņa punkts:

Nākamā teritorija ir elkoņa reģions. Tieši pretī cietajam elkonim ir mīksts, saspringts jutīgais apgabals, kur vēnas ir redzamas iekšpusē. Tas ir mūsu nākamais akupresūras svara zuduma punkts. Pirksti ir jānovieto pie elkoņa uz elkoņa locītavas iekšējo grēdu. Viss, kas tam nepieciešams, ir stingrs vienas minūtes spiediens. Tas ir viens no labākajiem akupresūras punktiem svara zudumam.

4. Ceļa punkts:

Īpašs liesas punkts stimulē vielmaiņu un palīdz regulēt ūdeni. Pirkstiem jābūt novietotiem pret iekšējo kāju pāri stilba kaulam. Kas atrodas zem 2 collām no ceļa vāciņa kājas ārējā pusē. Apaļa kājiņas daļa jātur stingri trīs minūtes, lai regulētu ūdens līmeni organismā, un ūdens svars mūsu organismā tiek metabolizēts. Tas ir labākais svara zuduma akupresūras punkts.

5. Potītes punkts:

Gremošanas trakts tiek pastiprināts, pielietojot spiedienu uz konkrēto punktu, kas atrodas uz potītes. Liesa atrodas uz iekšējo kāju virs kaula un aiz kājas. Kad atrodas potītes kaula punkta centrālais punkts, var atrasties četri pirksti virs punkta. Spiediens jāpielieto ar knuckles un thumbs palīdzību vienu minūti. Pirms spiediena piemērošanas grūtniecēm vajadzētu vērsties pie ārstiem. Tas prasa 1 minūti. Tas rūpējas par gremošanas sistēmām un tādējādi palīdz svara zudumam.

6. Rokas punkts:

Precīziem punktiem dažādiem ķermeņa orgāniem jāatrodas zemāk par katru pirkstu, lai panāktu relaksāciju un atvieglojumu. Zem kreisās rokas mazās pirksta liesas darbība uzlabojas. Gremošanas trakts zem konkrētām plaušu zonām, žultspūšļa un endokrīno dziedzeru u. Tml. Darbojas ļoti labi ar precīzu spiedienu. Refleksu punkti jātur precīzi precīzi, jo pārāk liels spiediens rada problēmu.

Skatīties video: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes (Oktobris 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send