Skaistums un modes

Kokosriekstu ūdens trūkumi

Pin
Send
Share
Send


Mātes daba dāvā cilvēcei plašas dāvanas, un katram no dabīgajiem produktiem ir noteikts labumu kopums, kas ir pieejams ķermeņa veselībai. Kokosriekstu ūdens ir viens no tiem, ko galvenokārt atrod un audzē karstajos reģionos, īpaši Indijā.

Faktiski, tas ir paredzēts kā viens no dabiskākajiem sporta dzērieniem, ko pielīmēt. No otras puses, jūs būsiet satriekts, zinot, ka kopā ar dažādiem ieguvumiem arī kokosriekstu ūdenim ir tumša puse. Ir svarīgi izprast trūkumus pirms priekšrocībām, lai jūs varētu to labi plānot ikdienas uzturā, pamatojoties uz šiem faktiem.

Turpmāk redzamajā sarakstā ir daži no kokosriekstu ūdens trūkumiem, kas jums jāzina. Lai iegūtu plašāku informāciju, pārbaudiet tos:

Kokosriekstu ūdens trūkumi:

1. Nav iespēja sportistiem:

Šajā stereotipā dzīvo daudzi cilvēki, jo kokosriekstu ūdens ir sporta dzēriens, kas ir ideāli piemērots sportistiem. Tomēr tā dabiskā satura dēļ barības vielu un elektrolītu līdzsvars var atšķirties un ir ierobežots. To nevar salīdzināt ar spēcīgajiem sporta dzērieniem, kas nepieciešami sportistiem. Lai palielinātu enerģiju un sniegtu labus rezultātus, sportisti nevar izmantot kokosriekstu ūdeni, kas ir samērā zems ogļhidrātu daudzums.

Redzēt vairāk: Acai Berry blakusparādības

2. Nepieciešamās vajadzības svaigi:

Kokosriekstu ūdenim pēc kokosriekstu atvēršanas ir jāpatērē uzreiz, vai arī tas izpaužas no ieguvumiem. Kad tā zaudē visas būtiskās uzturvielas, tas vairs nav veselīgs dzēriens, un tas nav noderīgs ķermenim.

3. Paaugstina cukura līmeni asinīs:

Kokosriekstu ūdenī tajā ir ogļhidrātu, pat ja nelielos daudzumos kopā ar kalorijām. Tas nepadara to par ideālu dzērienu tiem, kam ir diabēts. Viņiem ir jāplāno izlaist kokosriekstu ūdeni starpā un neņemt to regulāri, vai arī tas paaugstinās cukura līmeni asinīs. Tas ir viens no trūkumiem, kas jums noteikti jāatceras.

Redzēt vairāk: Granātābolu blakusparādības

4. Nav palīdzības zaudēt svaru:

Augsta kaloriju saturs un ogļhidrāti padara to par nedzirdīgu dzērienu cilvēkiem, kuriem ir liekais svars un kuriem ir problēmas ar aptaukošanos. Dzērienā var būt dažas minerālvielas, bet minimālais daudzums. Ir jāsaprot, ka kokosriekstu ūdens dzeršana nepalīdz zaudēt svaru, kā to uzskata daudzi cilvēki. Vēl viens trūkums ir tas, ka tas arī neaizkavē vēzi.

Redzēt vairāk: Bitter ķirbju sulas blakusparādības

5. Alerģiju slikta izvēle:

Daudzi cilvēki ir sūdzējušies par alerģiskām reakcijām pret kokosriekstu ūdeni. Tas attiecas arī uz tiem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret koku riekstiem. Tā nav ideāla izvēle, ja runa ir par šādām alerģijām. Tas ir vairāk kā nelabvēlīgs stāvoklis vairumam no tiem.

6. Palielina asinsspiedienu:

Augsts nātrija līmenis kokosriekstu ūdenī nepadara to par labu izvēli cilvēkiem, kuriem ir augsts asinsspiediena līmenis. Tā ir arī slikta iespēja cilvēkiem ar sirds slimībām. Pēc speciālistu domām, tiem, kuriem ir augsts asinsspiediens, jābūt zemam nātrija līmenim uzturā. Tas ir trūkums, kas jums jācenšas uzzināt. Tas palīdzēs jums atjaunot labu veselību, izvairoties no kokosriekstu ūdens.

7. Zems uzturvielu līmenis:

Nozīmīgas uzturvielas, piemēram, vitamīni, minerālvielas un antioksidanti, ir vai nu minimālā daudzumā, vai arī vispār nav. Šis barības vielu trūkums šķidrumā nepadara to par labu ēdienu ikdienas uzturā. Tas papildinās tikai kalorijas un ogļhidrātus.

8. Pārāk daudz kālija:

Kālijs noteikti ir labs veselībai, ko ikdienas uzturā var apmierināt, izmantojot dažādus citus veselīgus pārtikas produktus, nevis pievienoties tikai kokosriekstu ūdenim. Vislabāk, ja uzturā ar kokosriekstu ūdeni nepievieno pārāk daudz kālija. Jums nav tik daudz!

9. Cena:

Kokosriekstu ūdens cena ir samērā augsta, salīdzinot ar tās piedāvātajiem uztura ieguvumiem, kurus var apmierināt ar jebkuru citu pārtikas produktu un daudz lētākiem produktiem. Augsta cena ir viens no kokosriekstu ūdens trūkumiem.

Skatīties video: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat Death Is Box Office Dr. Nitro (Janvāris 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send