Kategorija Joga

Vai vēlaties uzzināt par surya Namaskar? Mūsdienās joga kļūst ļoti populāra visā pasaulē, un kredīts ir Baba Ramdev. Baba Ramdev ir slavens Hindu līderis. Viņš ir plaši ievērots un ievērojams par viņa mācībām par jogas šastru. Viņš ir spēcīgs skolotājs daudziem cilvēkiem. Jogai ir būtiska nozīme, lai ārstētu dažādus veselības apstākļus un saglabātu abu ķermeni gan fiziski, gan garīgi.

Agri no rītiem ir grūts pārtraukums, jo īpaši, ja tas ir sastādīts ar stingriem darba grafikiem un ilgai plānotai dienai. Ātrajā vannas istabā un galīgajā spogulī vienmēr ir ieteicams izvēlēties mazliet jogas laiku, saspiežot to kaut kur starp stingriem grafikiem. Joga vienreiz ir vērsta ne tikai uz jūsu veselības aprūpi, bet arī uz jūsu garīgo apmierinātību.

Joga, kā mēs visi uztveram, nav tikai fitnesa mašīna, bet gan diezgan spēcīgs instruments, kas darbojas visur, pilnveidojot vai cenšoties pilnveidot tevi visos iespējamos veidos. Tas, kas sākās kā vienkāršs fitnesa vilnis, tagad ir vairāk novirzījis to, kā joga darbojas, kur eksperti ir nodrošinājuši pārbaudītas metodes, kā vislabāk izmantot jogas priekšrocības.

Joga ir klasisks, netraucēts ķermeņa fitnesa veids, kas lielā mērā balstās uz ķermeņa kustībām un kontrolētu elpošanu, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Daudzas reizes joga daudziem vienkārši nozīmētu ķermeņa piemērotību. Tagad ķermeņa piemērotība var nozīmēt slaidu kuņģi vai veselīgu funkcionējošu ķermeni. Izveidojot izcilību abos ceturkšņos, joga rūpējas arī par savu veselību un izskatu.

Joga ir daļa no senās hinduistu filozofijas. Tam ir vairāki dažādi ceļi, kas noved pie jūsu ķermeņa apgaismības vai uzlabošanas vai jūsu dvēseles labošanas. Joga dod mums mieru un pat palīdz mūsu dvēselei pāriet uz augstāku līmeni. Tomēr dažādi cilvēki reaģē uz dažādiem pieejamajiem joga ceļiem.

Vai jūs baidāties doties ik dienas? Vai apgrūtināta kustība, biežas sāpes vēderā, visu dienu jūs kairina un kaitina? Vai jūtat, ka visa jūsu diena ir aizcietēta? Daudziem cilvēkiem aizcietējums un tā ciešanas ir kļuvušas par ikdienas lietām. Tas ir jāārstē agrīnā stadijā, citādi radītu vairākas iegurņa slimības, no kurām dažas varētu būt pat letālas kā vēzis.

Joga ir nekvalitatīvs fitnesa process, labi izstrādāts un plānots fitnesa režīms, kas uzbrūk pareizajām locītavām un krustojumiem, neizmantojot pārāk daudz. Jogu var veikt no savas mājas ērtībām, padarot to par izturīgu un populāru līdzekli, lai cīnītos pret spītīgajiem apmales, vienlaikus saglabājot savu prātu un garīgo svētumu patīkamā vietā.

Joga ir skārusi vairākas dzīves visā pasaulē. Acro joga ir prakse, kas ir atklāta pavisam nesen. Kā norāda tā nosaukums, tas ir unikāls akrobātikas un jogas maisījums. Tas saprot, kā joga un akrobātika papildina viens otru un izmanto šo aspektu, lai izveidotu īpašu partnera jogas formu.

Joga jau sen ir bijusi neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa. Dienas garumā joga būtu slimības veids, kas dziedinātu daudzus cilvēkus ar savu dabisko auru, un pat šodien tā saglabājas spēcīgāka nekā jebkad. Ar laiku profesionāļi izstrādāja jaunas pozas un vingrinājumus, jo viņi uzzināja, cik skaisti izārstēt var ar vienkāršu izstiepšanas spēli.

Jana Sutras autors Patanjali mums ir parādījis ļoti skaistu pētījumu par jogas pieeju. Viņa mācības ir devušas labumu sabiedrībai daudzos veidos, un šīs grāmatas mērķis bija nodrošināt laimi, prieku un piepildījumu savā dzīvē ir ļoti pamatots. Tas sastāv no elpošanas vingrinājumiem, Pranajamām, meditācijas, pašrealizācijas, koncentrēšanās un enerģijas izņemšanas no jutekļiem.

Viens no vecākajiem darījumiem ir senās ķermeņa formas, kas stiepjas, caur kurām ir izgudrots daudz izārstēt, un daudzas problēmas ir atrisinātas. Viena no labākajām slimībām sliktajai mugurai vai svara zaudēšanas plānam ietver jogu, tāpēc joga ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa. Caur klusu rītu, kas piepildīts ar izstiepšanu, jūs nekad nezinājāt, ka tik daudz izārstēt var būt atvērts, un tagad, kad jūs labāk zināt, ir pienācis laiks, lai jūs varētu uzzināt, kā jaunās nodaļas var piedāvāt jogai.

Kad mēs sakām Pasasana, mēs tikai atsaucamies uz visa kataloga raibumu, ko mēs apkopojam kā jogu. Pasaule, īpaši šodienas paaudze, ir novirzījusi uzmanību uz ķermeņa attēla saglabāšanu. Fitnesa kļūda ir guvusi ikvienam, kur galvenais fitnesa elements ir vienkārši pievilcīgs ķermenis, pat ja tas nozīmē papildinājumus un diētu.

Vārds joga faktiski nozīmē savienojumu. Joga ne tikai trenē jūsu ķermeni, bet arī trenē prātu. Acu joga palīdz atjaunot acis. Šie vingrinājumi stiprina acu muskuļus, palīdz acīm pievērst uzmanību un samazina spriedzi un spiedienu. Regulāra šo vingrinājumu veikšana var atgriezt jūsu normālu acu darbību.

Pašrealizācija ir tas, ko jebkura jogas forma mums māca. Tādējādi Isha joga ir visaptverošs veids, kā uzzināt vairāk par sevi, izmantojot senās tehnikas mākslu un zinātni. Izmantojot šo programmu, indivīdi tagad var izmantot svarīgus, obligātus un ļoti taustāmus pasākumus, lai veidotu savu iekšējo apziņu.

Mūsdienu pasaulē mēs saskaramies ar tādām veselības problēmām, par kurām joga tiek uzskatīta par labāku un efektīvāku risinājumu salīdzinājumā ar mākslīgām zālēm un ārstēšanu. Jogas vecuma radītās sekas tika ievērotas jau sen un vēl ir modē. No 21. gadsimta sākuma ir uzkrājušās vairākas veselības problēmas, no kurām dažas ir nopietnas.

Joga, kas radusies no mūsu valsts, Indijas, saknēm, ir visplašāk izmantotais garīgās, fiziskās un garīgās veselības izmantošanas veids. Joga vingrinājumu efektivitāte ir pierādīta gadu gaitā. Tas ne tikai uzlabo ķermeni, bet arī stiprina un attīra prātu. Jogas praktizēšana ir lieliska iespēja novērst nopietnas slimības un slimības.

Ardha Matsyendrasana ir pazīstama arī kā zivju kungs. Šī jogas poza ir ļoti izplatīta cilvēkiem, kuri cieš no mugurkaula problēmām. Joga Matsyendrasana ir nosaukta pēc lielas jogas Matsyendranath, kurš bija faktiskais jogas dibinātājs. Šī joga rada ne tikai nervu traucējumu ārstēšanu, bet arī nodrošina mieru visiem praktizētājiem.